Systemische Aufstellungen – Dynamiken sichtbar machen, Lösungen erleben
Manchmal lässt sich eine Situation nicht einfach „wegdenken“.
Konflikte wiederholen sich, Entscheidungen blockieren, Beziehungen oder Teams geraten in Spannung, obwohl alle ihr Bestes geben.
In solchen Momenten hilft es, nicht nur über das Problem zu sprechen, sondern das System dahinter sichtbar zu machen – genau das tun Systemische Aufstellungen.
In meiner Arbeit als systemischer Aufsteller Coach entsteht ein Raum, in dem innere und äußere Dynamiken, verdeckte Zusammenhänge und unbewusste Verstrickungen sichtbar werden.
So entsteht Klarheit, Orientierung und eine neue Bewegung in Richtung Lösung.
Was ist eine systemische Aufstellung?
Eine Aufstellung ist eine besondere Form der systemischen Arbeit:
Themen – sei es ein persönliches, familiäres oder berufliches Anliegen – werden räumlich dargestellt.
Personen oder Symbole repräsentieren Elemente des Systems (z. B. Familienmitglieder, Teamrollen, Werte oder Entscheidungen).
Durch diese räumliche Darstellung werden Beziehungen, Spannungen und Muster unmittelbar erlebbar – oft auf überraschende und berührende Weise.
Der Fokus liegt dabei nicht auf Schuld oder Ursache, sondern auf Wirkung und Zusammenhang:
Was wirkt hier eigentlich?
Was hält fest, was darf sich verändern?
Ablauf einer Aufstellung
- Kostenloses Erstgespräch:
Wir klären dein Anliegen, dein Ziel und ob eine Aufstellung die passende Methode ist.
ca. 30 Minuten - Themenklärung & Vorbereitung:
Du beschreibst dein Anliegen. Wir identifizieren die relevanten Elemente (Personen, Rollen, Werte). - Aufstellung im Raum:
Die Elemente werden durch Stellvertreter:innen oder Symbole im Raum angeordnet. So wird das System sichtbar und spürbar. - Wahrnehmung & Veränderung:
Durch gezielte Fragen und kleine Veränderungen in der Anordnung zeigen sich neue Perspektiven. - Integration:
Wir übertragen das Erlebte in deinen Alltag oder dein berufliches Umfeld.
Dauer: 1,5 – 2 Stunden für Einzelperson
Wirkung und Nutzen
Systemische Aufstellungen wirken auf mehreren Ebenen:
- Klarheit über verdeckte Dynamiken und Zusammenhänge
- Entlastung durch das Loslassen von übernommenen Themen
- Orientierung für stimmige Entscheidungen
- Verständnis für Beziehungssysteme (Familie, Team, Organisation)
- Energie & Handlungskraft für den nächsten Schritt
Meine Haltung und Methode
Ich arbeite nach dem systemischen Ansatz des St. Galler Coaching Modells (SCM®) – kombiniert mit Elementen der Aufstellungsarbeit.
Dabei gilt:
- Du bleibst jederzeit aktiv und handlungsfähig.
- Wir arbeiten achtsam, wertschätzend und lösungsorientiert.
- Jede Aufstellung erfolgt in einem klaren, sicheren Rahmen.
Ich kombiniere strukturierte Reflexion mit intuitiver Wahrnehmung, um Erkenntnisse in konkrete Schritte zu übersetzen.
Häufige Fragen
Je nach Anliegen arbeiten wir mit Figuren, Symbolen oder Stellvertreter:innen. Im Einzelsetting nutzen wir häufig Bodenanker oder Figuren; im Gruppensetting übernehmen Personen die Rollen der Elemente.
Es geht nicht um Esoterik, sondern um Wahrnehmung, Struktur und Beziehung. Du bestimmst dein Tempo und wir arbeiten immer transparent und achtsam.
Systemische Aufstellungen sind ein Teil von Coaching, keine Psychotherapie. Es geht um Einsicht, nicht um Diagnose oder Heilung.
Oft genügt eine Aufstellung pro Thema. Manchmal folgt eine vertiefende Reflexionseinheit.
Ja, auch Online-Aufstellungen mit Symbolen und Kamera funktionieren erstaunlich gut – je nach Anliegen.